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    “소통과 공감으로 더불어 행복한 우리”

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 1
카레라이스
연근흑임자샐러드
숙주맛살무침
배추김치

총 칼로리 :
2
검정콩밥
미역오이냉국
닭봉간장조림
매콤콩나물무침
배추김치

총 칼로리 :
3
보리쌀밥
가지냉국
매콤두부조림
비름나물
양념깻잎지
배추김치

총 칼로리 :
4
초복행사
(삼계탕나눔)

총 칼로리 :
5
백미밥
황태해장국
소불고기파채볶음
콩나물겨자무침
배추김치

총 칼로리 :
6 (음)6.1
7 8
백미밥
참외오이냉국
제육볶음
양배추쌈/쌈장
볼어묵메추리알조림
배추김치

총 칼로리 :
9
귀리밥
미역냉국
코다리무조림
숙주맛살무침
표고버섯볶음
배추김치

총 칼로리 :
10
검정콩밥
맑은콩나물국
돈피망잡채
쌈다시마/초장
오이양파무침
배추김치

총 칼로리 :
11
보리쌀밥
우무오이냉국
오징어떡볶음
참나물무침
맛살계란찜
배추김치

총 칼로리 :
12
기장밥
김치콩나물국
돈간장불고기
느타리호박볶음
해초샐러드
배추김치

총 칼로리 :
13
14 15
현미밥
토마토가지냉국
묵은지닭볶음
느타리들깨무침
콩나물무침
배추김치

총 칼로리 :
16 (음)6.11
나물비빔밥
미소된장국
도토리묵무침
배추김치

총 칼로리 :
17 제헌절
흑미밥
어묵무국
고등어묵은지조림
감자채볶음
목이버섯된장무침
배추김치

총 칼로리 :
18
차조밥
도토리묵냉국
건새우마늘쫑볶음
가지굴소스볶음
궁채들깨무침
배추김치

총 칼로리 :
19
취나물밥
팽이유부된장국
두부간장조림
오징어숙회/초장
배추김치

총 칼로리 :
20
21 22
차조밥
버섯들깨탕
갈치조림
미역줄기볶음
미나리숙주무침
배추김치

총 칼로리 :
23
보리쌀밥
소고기무국
단호박감자조림
견과류멸치볶음
오이양파무침
배추김치

총 칼로리 :
24
백미밥
미역냉국
소불고기숙주볶음
청포김가루무침
무말랭이무침
배추김치

총 칼로리 :
25
수수밥
유부미니우동
돈묵은지볶음
온두부/양념장
당근감자채복음
배추김치

총 칼로리 :
26 (음)6.21
짜장밥
발사믹그린샐러드
매콤콩나물무침
배추김치

총 칼로리 :
27
28 29
귀리밥
순두부쑥갓탕
훈제오리볶음
부추양파무침
느타리호박볶음
배추김치

총 칼로리 :
30
흑미밥
된장찌개
콩나물잡채
노각무침
구운김
배추김치

총 칼로리 :
31
현미밥
감자수제비국
해물굴소스볶음
마늘쫑무침
애호박양파볶음
배추김치

총 칼로리 :
     

오늘의 식단

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