참여마당

  • 오늘의 식단

    “소통과 공감으로 더불어 행복한 우리”

  • HOME 참여마당 오늘의 식단
 
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
         1
보리쌀밥
부추달걀탕
돈육김치찜
온두부/양념장
볼어묵메추리알조림
배추김치

총 칼로리 :
2
3 (음)10.21 4
귀리밥
소고기미역국
오징어참나물무침
감자조림
콩나물무침
배추김치

총 칼로리 :
5
수수밥
맑은순두부탕
오징어떡볶음
느타리버섯볶음
상추겉절이
배추김치

총 칼로리 :
6
검정콩밥
콩비지찌개
꽈리건새우볶음
감자채볶음
연근샐러드
배추김치

총 칼로리 :
7
현미밥
돈김치찌개
계란말이
견과멸치볶음
무나물
배추김치

총 칼로리 :
8
카레라이스
어묵굴소스볶음
미역줄기볶음
배추김치

총 칼로리 :
9
10 11
나물비빔밥
[소고기볶음고추장]
어묵쑥갓탕
도토리묵무침
배추김치/두유

총 칼로리 :
12
귀리밥
콩가루배추장국
닭간장볶음
맛살미역줄기볶음
숙주나물
배추김치

총 칼로리 :
13 (음)11.1
흑미밥
소고기무국
두부양념조림
어묵채피망볶음
구운김
배추김치

총 칼로리 :
14
흑미밥
유부다시마국
코다리무조림
야채계란찜
콩나물무침
배추김치

총 칼로리 :
15
취나물밥/양념장
청국장찌개
무생채무침
청포묵무침
배추김치/과일

총 칼로리 :
16
17 18
짜장면 나눔 행사
총 칼로리 :
19
흑미밥
고추장찌개
한식잡채
모듬야채겉절이
느타리들깨볶음
배추김치

총 칼로리 :
20
검정콩밥
연두부새우달걀탕
매콤닭봉조림
우엉조림
쌈다시마/초장
배추김치

총 칼로리 :
21
보리쌀밥
얼갈이된장국
돈간장불고기
감자채베이컨볶음
상추쌈/쌈장
배추김치

총 칼로리 :
22
보리쌀밥
콩나물국
삼치조림
표고버섯볶음
오이양파무침
배추김치

총 칼로리 :
23 (음)11.11
24 25 성탄절 26
귀리밥
홍합살미역국
고등어조림
유채나물
도라지오이무침
배추김치

총 칼로리 :
27
백미밥
닭곰탕
부추양파무침
물파래전/양념장
배추김치

총 칼로리 :
28
백미밥
버섯들깨탕
완자전
애호박새우젓볶음
무말랭이무침
배추김치

총 칼로리 :
29
종무식
총 칼로리 :
30
31            

오늘의 식단

  • 상호명효성노인문화센터
  • 주소인천광역시 계양구 봉오대로 516
  • E-mailgyhscc@naver.com
  • Tel032-541-1882~4, 6
  • Fax032-541-1890
Copyright © 2023 효성노인문화센터 / All Rights Reserved. Design by HIHOMPY

효성노인문화센터 홈페이지는 크롬(Chrome), 사파리(Safari) 및 엣지(Microsoft Edge) 브라우저에 최적화 되어 있습니다.