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    “소통과 공감으로 더불어 행복한 우리”

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 1
기장밥
얼갈이된장국
소불고기
오이탕탕이
상추쌈/쌈장
배추김치

총 칼로리 :
2
야채비빔밥(계란후라이)
팽이된장국
마늘쫑건새우볶음
토마토샐러드
배추김치

총 칼로리 :
3
전국지방선거
총 칼로리 :
4
보리쌀밥
미역국
버섯떡잡채
도라지오징어초무침
맛살겨자샐러드
배추김치

총 칼로리 :
5
흑미밥
콩나물오이냉국
제육볶음
양배추쌈/쌈장
어묵볶음
배추김치

총 칼로리 :
6 (음)4.21 현충일
7 8
현미밥
황태무국
꽈리고추건멸치볶음
두부양념조림
참나물미나리무침
배추김치

총 칼로리 :
9
귀리밥
어묵탕
닭봉조림
취나물무침
부추콩나물무침
배추김치

총 칼로리 :
10
보리쌀밥
배추된장국
갈치조림
느타리굴소스볶음
간장깻잎지
배추김치

총 칼로리 :
11
흑미밥
황태순두부탕
고추잡채
상추치커리겉절이
미역줄기볶음
열무김치

총 칼로리 :
12
짜장소스
단무지부추무침
꽃맛살콘샐러드
배추김치

총 칼로리 :
13
14 15 (음)5.1
귀리밥
돈김치찌개
토마토달걀볶음
새우살애호박볶음
구운김
배추김치

총 칼로리 :
16
차조밥
오이냉국
소불고기숙주볶음
단호박조림
양념깻잎지
배추김치

총 칼로리 :
17
찹쌀밥
닭곰탕/당면사리
브로콜리참깨소스
부추오이무침
배추김치

총 칼로리 :
18
백미밥
사골만두국
호두멸치볶음
매콤오이무침
배추김치

총 칼로리 :
19 단오
검정콩밥
감자다시마국
코다리조림
볼어묵조림
참나무겉절이
배추김치

총 칼로리 :
20
21 22
병아리콩밥
콩나물오이냉국
단호박훈제오리
매콤콩나물무침
마늘쫑무침
배추김치

총 칼로리 :
23
표고버섯밥
미소된장국
가지나물
계란조림
배추김치

총 칼로리 :
24
기장밥
맑은황태국
한식잡채
달걀찜
돌해초샐러드
배추김치

총 칼로리 :
25 (음)5.11
완두콩밥
소고기무국
감자채볶음
애호박새우젓볶음
숙주미나리무침
배추김치

총 칼로리 :
26
기장밥
얼큰콩나물국
돼지고기수육
미나리무생채무침
온두부/양념장
배추김치

총 칼로리 :
27
28 29
카레라이스
연근튀김/양념장
유자샐러드
배추김치/사과쥬스

총 칼로리 :
30
렌틸콩밥
동태찌개
감자단호박조림
오징어참나물무침
배추김치

총 칼로리 :
       

오늘의 식단

찹쌀밥
닭곰탕/당면사리
브로콜리참깨소스
부추오이무침
배추김치
총칼로리:

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