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    “소통과 공감으로 더불어 행복한 우리”

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   1
보리쌀밥
도토리묵국
오징어초무침
볼어묵당근볶음
구운김
배추김치

총 칼로리 :
2
백미밥
김치순두부국
돈피망잡채
단호박조림
치커리유자무침
배추김치

총 칼로리 :
3
검정콩밥
소고기미역국
두부양파조림
들깨무나물
콩나물무침
배추김치

총 칼로리 :
4
렌틸콩밥
계란파국
갈치무조림
얼갈이된장무침
숙주나물
배추김치

총 칼로리 :
5 식목일
6 7
보리쌀밥
홍합살미역국
오징어미나리무침
표고양파볶음
구운김
배추김치

총 칼로리 :
8 (음)3.11
표고버섯밥/양념장
배추된장국
한식잡채
토마토양배추샐러드
배추김치

총 칼로리 :
9
현미밥
콩나물국
고등어조림
감자채볶음
흑임자연근샐러드
배추김치

총 칼로리 :
10
기장밥
참치김치찌개
닭간장볶음
돗나물고추장무침
콩나물무침
배추김치

총 칼로리 :
11
차조밥
해물순두부탕
돈간장불고기
모듬야채겉절이
단호박샐러드
배추김치

총 칼로리 :
12
13 14
현미밥
오징어무국
견과류멸치볶음
스그램블에그
미역오이초무침
배추김치

총 칼로리 :
15
귀리밥
황태무국
제육볶음
상추쌈/쌈장
도토리묵무침
배추김치

총 칼로리 :
16
나물비빔밥
[소고기볶음고추장]
미소된장국
새송이메추리알조림
배추김치

총 칼로리 :
17
수수밥
맑은콩나물국
소불고기파채볶음
양배추쌈/쌈장
고들빼기무침
배추김치

총 칼로리 :
18 (음)3.21
흑미밥
시금치조개살된장국
돈메추리알조림
도라지오이무침
어묵당근채볶음
배추김치

총 칼로리 :
19
20 장애인의날 21
렌틸콩밥
어묵무국
훈제오리볶음
온두부/양념장
세발나물샐러드
배추김치

총 칼로리 :
22
흑미밥
팽이유부국
오징어콩나물볶음
표고버섯볶음
달걀찜
배추김치

총 칼로리 :
23
귀리밥
동태찌개
감자단호박조림
청경채두부무침
해초샐러드
배추김치

총 칼로리 :
24
보리쌀밥
얼갈이된장국
삼치무조림
동부묵무침
구운김
배추김치

총 칼로리 :
25
카레라이스
비엔나케첩볶음
그린샐러드
배추김치

총 칼로리 :
26
27 28 (음)4.1
귀리밥
들깨미역국
꽈리고추건새우볶음
두부양념조림
방풍나물
배추김치

총 칼로리 :
29
흑미밥
소고기무국
감자새송이조림
매콤어묵볶음
맛살숙주무침
배추김치

총 칼로리 :
30
현미밥
호박두부된장찌개
버섯잡채
청포묵무침
양념깻잎지
배추김치

총 칼로리 :
     

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