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    “소통과 공감으로 더불어 행복한 우리”

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귀리밥
미역국
오징어초무침
야채계란찜
볼어묵표고조림
배추김치

총 칼로리 :
4
흑미밥
어묵쑥갓탕
제육볶음
상추쌈/쌈장
들깨무나물
배추김치

총 칼로리 :
5
검정콩밥
황태국
삼치감자조림
숙주무침
양념고추잎
배추김치

총 칼로리 :
6
보리쌀밥
콩나물국
닭김치찜
목이버섯들개무침
유채나물
배추김치/두유

총 칼로리 :
7
나물비빔밥
청국장찌개
미역줄기볶음
배추김치/사과쥬스

총 칼로리 :
8 (음)1.11
9 10
렌틸콩밥
맑은순두부탕
코다리조림
마늘쫑양념무침
봄동무침
배추김치

총 칼로리 :
11
현미밥
동태찌개
단호박감자조림
견과류멸치볶음
미역초무침
배추김치

총 칼로리 :
12 대보름
오곡밥
소고기무국
보름나물
해물완자/김치전
배추김치

총 칼로리 :
13
귀리밥
돈김치찌개
돈사태무찜
숙주미나리무침
콩조림
배추김치

총 칼로리 :
14
카레라이스
맛살콩나물냉채
올방개묵무침
배추김치

총 칼로리 :
15
16 17
검정콩밥
유부팽이장국
닭봉고추장조림
감자채볶음
곰피/초장
배추김치

총 칼로리 :
18 (음)1.21
기장밥
봄동된장국
오징어초무침
계란버섯조림
온두부/양념장
배추김치

총 칼로리 :
19
보리쌀밥
홍합살미역국
야채계란말이
표고양파볶음
꽃맛살오이샐러드
배추김치

총 칼로리 :
20
백미밥
콩비지찌개
가자미구이
도라지오이무침
구운김
배추김치

총 칼로리 :
21
수수밥
감자두부된장국
고추피망잡채
어묵볶음
돈나물샐러드
배추김치

총 칼로리 :
22
23 24
귀리밥
미역국
소불고기
콩나물무침
참나물사과샐러드
배추김치

총 칼로리 :
25
백미밥
콩나물국
고등어묵은지조림
새송이양파볶음
간장깻잎지
배추김치

총 칼로리 :
26
현미밥
닭곰탕
도토리묵무침
해초무침
배추김치

총 칼로리 :
27
수수밥
고추장찌개
돈메추리알조림
참치김치볶음
흑임자연근샐러드
배추김치

총 칼로리 :
28 (음)2.1
표고버섯밥/양념장
조개살배추된장국
마늘쫑건새우볶음
유채나물
배추김치

총 칼로리 :
 

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