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    “소통과 공감으로 더불어 행복한 우리”

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       1
콩나물밥/달래양념장
미소된장국
돈간장불고기
무생채무침
배추김치

총 칼로리 :
2
카레라이스
맛살콩나물냉채
올방개묵무침
배추김치

총 칼로리 :
3
4 5
렌틸콩밥
맑은순두부탕
코다리조림
우엉조림
봄동겉절이
배추김치

총 칼로리 :
6
보리쌀밥
시금치된장국
고추피망잡채
도토리묵무침
물파래무침
배추김치

총 칼로리 :
7
흑미밥
김치콩나물국
감자베이컨볶음
방풍나물
숙주미나리무침
배추김치

총 칼로리 :
8
현미밥
소고기무국
버섯잡채
도라지달래무침
구운김
배추김치

총 칼로리 :
9 설연휴10 (음)1.1 설날
11 설연휴12
대체공휴일
총 칼로리 :
13
기장밥
시래기된장국
오징어초무침
느타리버섯볶음
꽃맛살샐러드
배추김치

총 칼로리 :
14
검정콩밥
유부장국
매운닭볶음
유채겉절이
곰피/초장
배추김치

총 칼로리 :
15
보리쌀밥
얼큰순두부찌개
임연수구이
표고양파볶음
양념깻잎지
배추김치

총 칼로리 :
16
수수밥
황태무국
돈두부김치
시금치나물
배추김치

총 칼로리 :
17
18 19
취나물밥
배추된장국
돈안심계란조림
돗나물/초장
숙주나물
배추김치

총 칼로리 :
20 (음)1.11
백미밥
콩나물국
고등어묵은지조림
새송이양파볶음
미역줄기볶음
배추김치

총 칼로리 :
21
현미밥
돈김치찌개
단호박감자조림
견과류멸치볶음
미역초무침
배추김치

총 칼로리 :
22
귀리밥
홍합살미역국
오징어야채떡볶음
참나물사과샐러드
콩나물무침
배추김치

총 칼로리 :
23
오곡밥
소고기무국
두부조림
시래기나물/무나물
김구이
배추김치

총 칼로리 :
24 대보름
25 26
보리쌀밥
유채된장국
닭김치찜
도토리묵무침
토란대들깨볶음
배추김치

총 칼로리 :
27
흑미밥
어묵쑥갓탕
제육볶음
양배추쌈
들깨무나물
배추김치

총 칼로리 :
28
렌틸콩밥
황태국
갈치무조림
얼갈이된장무침
고추잎무침
배추김치

총 칼로리 :
29
나물비빔밥(콩나물,무나물,느타리시금치)
미소된장국
달걀후라이
미역줄기볶음
배추김치

총 칼로리 :
   

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