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    “소통과 공감으로 더불어 행복한 우리”

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   1
흑미밥
소고기미역국
꽈리건새우볶음
어묵양파볶음
연근샐러드
배추김치

총 칼로리 :
2
귀리밥
열무된장국
훈제오리겨자냉채
청포묵무침
배추김치

총 칼로리 :
3
검정콩밥
돈김치찌개
한식잡채
미나리숙주무침
배추김치

총 칼로리 :
4 (음)10.11
현미밥
콩가루배추장국
얼큰닭볶음
콩나물무침
배추김치

총 칼로리 :
5
6 7
보리쌀밥
들깨수제비국
고추피망잡채
상추쌈/쌈장
배추김치

총 칼로리 :
8
기장밥
황태무국
꽁치김치조림
두부/양념장
부추콩나물무침
배추김치

총 칼로리 :
9
콩나물밥/양념장
청국장찌개
견과류멸치볶음
배추김치

총 칼로리 :
10
흑미밥
홍합살미역국
두부간장조림
어묵채피망볶음
양념깻잎
배추김치

총 칼로리 :
11
귀리밥
부추달걀탕
코다리무조림
도라지오이무침
배추김치

총 칼로리 :
12
13 14 (음)10.21
검정콩밥
맑은순두부탕
오징어떡볶음
치커리사과샐러드
배추김치

총 칼로리 :
15
백미밥
콩비지찌개
참치버섯전
감자당근채볶음
배추김치

총 칼로리 :
16
현미밥
참치김치찌개
계란말이
무나물
배추김치

총 칼로리 :
17
기장밥
어묵쑥갓탕
제육볶음
양배추쌈/쌈장
콩나물무침
배추김치

총 칼로리 :
18
수수밥
오징어무국
돈육계란조림
숙주나물
배추김치

총 칼로리 :
19
20 21
백미밥
황태미역국
고등어무조림
참나물겉절이
배추김치

총 칼로리 :
22
귀리밥
시래기된장국
닭간장볶음
참나물무생채
배추김치

총 칼로리 :
23
검정콩밥
김치콩나물국
느타리버섯볶음
얼갈이된장무침
구운김
배추김치

총 칼로리 :
24 (음)11.1
현미밥
호박된장찌개
오리고기부추무침
쌈다시마/초장
배추김치

총 칼로리 :
25
카레라이스
무생채무침
미역오이초무침
배추김치

총 칼로리 :
26
27 28
기장밥
미니유부우동
오징어참나물무침
단호박조림
배추김치

총 칼로리 :
29
표고버섯밥/양념장
돈김치찌개
무나물
파래무침
배추김치

총 칼로리 :
30
수수밥
소고기무국
매콤두부조림
우엉채볶음
배추김치

총 칼로리 :
     

오늘의 식단

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