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식단표

 
2017년 1월 2018년 2월 3월 2019년
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
       1
잡곡밥,콩비지찌개,모듬장조림,시금치나물,무나물,김치
2
잡곡밥,소고기무국,두부조림,명엽채볶음,배추들깨무침,김치,요구르트
3
4 5
잡곡밥,배추된장국,고등어조림,표고버섯볶음,감자채볶음,김치,두유 (740kcal)
6 (음)12.21
잡곡밥,콩나물국,제육볶음,양배추쌈,우엉볶음,김치 (725kcal)
7
잡곡밥,팽이된장국,닭간장볶음,무생채무침,숙주나물,김치,음료 (743kcal)
8
잡곡밥,들깨미역국,오징어떡볶음,동그랑땡전,콩나물무침,김치 (736kcal)
9
소고기콩나물밥,유부된장국,꽈리멸치볶음,어묵볶음,돈나물오이무침,김치,요구르트 (765kcal)
10
11 12
잡곡밥,돈김치찌개,야채계란말이,마늘쫑건새우볶음,느타리볶음,김치,두유 (761kcal)
13
잡곡밥,맑은순두부탕,한식잡채,감자조림,물파래무침,김치 (750kcal)
14
사골떡만두국,소불고기,메밀묵김치무침,김치,음료 (815kcal)
15 설연휴16 (음)1.1 설날17 설연휴
18 19
잡곡밥,소고기무국,갈치무조림,콩나물무침,구운김,김치,두유 (710kcal)
20
잡곡밥,황태무국,돈굴소스볶음,봄동무침,양념깻잎,김치 (747kcal)
21
잡곡밥,오징어무국,계란버섯조림,감자채볶음,배추들깨무침,김치,음료 (780kcal)
22
잡곡밥,시래기된장국,두부조림,명엽채볶음,고추잎무침,김치 (705kcal)
23
잡곡밥,콩비지찌개,동태조림,숙주나물,유채나물,김치,요구르트 (714kcal)
24
25 26 (음)1.11
찹쌀밥,닭곰탕,부추양파무침 (670kcal)
27
잡곡밥,콩나물국,고등어조림,어묵볶음,표고버섯볶음,김치 (770kcal)
28
카레라이스,양념깻잎지,물파래무침,김치,음료 (780kcal)
     

오늘의 식단

찹쌀밥,닭곰탕,부추양파무침
(670kcal)


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